Pare de treinar no escuro.
Comece a acompanhar sua evolução.
O EVOLUA coloca seus treinos, cargas, medidas, fotos e progresso em um só lugar para você saber exatamente como está evoluindo ao longo da sua jornada.
A partir de R$19,90/mês
Cancele quando quiser • Acesso pelo celular • Seus dados organizados em um só lugar
Bom treino,
Marina
Peso atual
68,4 kg
-1,2 kg no mês
Evolução
87%
Treino do dia
B • Costas e Bíceps
Foto de evolução
Comparar semana 1 → 12
Você treina. Mas consegue ver sua evolução?
Muitas pessoas treinam durante meses, mas não registram cargas, não acompanham medidas, esquecem os treinos e acabam sem saber se realmente estão evoluindo.
Não sabe se está evoluindo
Esquece cargas e repetições
Não acompanha suas mudanças
Não consegue organizar seus treinos
O EVOLUA foi criado para transformar tudo isso em uma jornada visual e organizada.
Ficha semanal • Terça
Treino B
Puxada frontal
4×10
Remada curvada
4×8
Remada baixa
3×12
Rosca direta
3×10
Sua evolução. Organizada em um só lugar.
Com o EVOLUA, você consegue registrar sua rotina de academia e acompanhar seus resultados ao longo do tempo.
Registre seus treinos
Adicione seus exercícios, séries, repetições e cargas e mantenha seu histórico organizado.
Organize sua ficha
Monte seus treinos da semana e acompanhe quais exercícios precisa realizar em cada dia.
Acompanhe sua evolução
Visualize peso, medidas, frequência de treinos e outros indicadores através de gráficos.
Compare suas fotos
Registre fotos ao longo da jornada e compare diferentes momentos para visualizar suas mudanças.
Defina seus objetivos
Escolha seu objetivo e acompanhe sua consistência durante a jornada.
Análise com IA
A IA utiliza os dados registrados no aplicativo para gerar análises e orientações personalizadas sobre sua rotina e evolução.
Você não precisa imaginar sua evolução. Você pode acompanhá-la.
Peso
0,4 kg
Últimas 12 semanas
Medidas (cm)
- Braço32 → 34.5
- Peito96 → 99
- Cintura84 → 80
- Quadril100 → 98
- Coxa56 → 58
Fotos
Dados e imagens ilustrativos.
Cada jornada é diferente. O importante é continuar evoluindo.
Mais definição
Mais força e massa
Físico mais atlético
Imagens ilustrativas. Os resultados individuais podem variar.
Começar é simples
Crie sua conta
Cadastre-se e configure seu perfil.
Defina seu objetivo
Escolha o que deseja acompanhar na sua jornada.
Registre sua rotina
Adicione treinos, cargas, medidas e fotos.
Acompanhe sua evolução
Veja seu histórico, gráficos, fotos e análises ao longo do tempo.
Tudo o que você precisa para acompanhar sua jornada
Dashboard de evolução
Seus principais números em uma tela.
Registro de treinos
Anote cada sessão em segundos.
Ficha semanal
Treinos organizados por dia.
Histórico de exercícios
Tudo o que você já fez.
Registro de cargas
Veja sua progressão de carga.
Séries e repetições
Detalhe completo de cada exercício.
Peso
Acompanhe sua balança no tempo.
Medidas corporais
Braço, peito, cintura e mais.
Fotos de evolução
Sua galeria de progresso.
Comparação de fotos
Antes e depois lado a lado.
Gráficos
Indicadores claros e visuais.
Metas
Objetivos definidos por você.
Sequência de treinos
Mantenha sua constância.
Conquistas
Marcos da sua jornada.
Diário
Anote como foi cada dia.
Jornada
Sua linha do tempo completa.
Análises com IA
Leituras sobre seus dados.
Lembretes
Não esqueça de registrar.
Uma IA que acompanha a sua jornada
O EVOLUA utiliza os dados que você registra para gerar análises personalizadas sobre sua rotina e evolução.
A IA analisa seus dados. Você continua no controle da sua jornada.
Análise da sua evolução
Baseada nos seus últimos 30 dias
5x/sem
Frequência
14 dias
Sequência
42
Registros
A IA não substitui orientação de profissionais de saúde ou educação física.
O que você ganha ao usar o EVOLUA?
Mais consistência
Mais clareza sobre sua evolução
Histórico dos seus treinos
Visualização da sua transformação
Objetivos mais organizados
Mais consciência sobre sua rotina
Dados organizados
Motivação para continuar
Prova social
Quem começa a acompanhar, não quer mais parar.
Veja exemplos de como o EVOLUA pode fazer parte da rotina de quem treina.
Exemplos ilustrativos de experiências com o EVOLUA.
Marina
online
Hoje
rafa.treinaGostei muito da parte de acompanhar os treinos e as cargas. Fica muito mais fácil saber o que fiz no treino anterior.
evolua.appEssa é exatamente a ideia do EVOLUA: registrar → acompanhar → comparar → evoluir. 🚀
1 h · Responder
lucas_fitEu sempre começava a treinar e depois de algumas semanas perdia a noção do que estava fazendo. Agora deixo tudo registrado no EVOLUA e consigo acompanhar minha rotina muito melhor. 🔥
Camila
digitando...
Hoje
Juliana
online
bruno.lifts
“Histórico de cargas + fotos = tudo num lugar só.”
38 curtidas
bruno.liftsPra quem treina e gosta de acompanhar evolução, achei muito útil. Principalmente o histórico de cargas e as fotos.
Ver os 4 comentários
Exemplos ilustrativos. Depoimentos reais de usuários serão adicionados conforme o EVOLUA receber avaliações.
Seu treino. Sua evolução. Seu aplicativo.
Peso
68,4 kg
Treinos no mês
18
Sequência
14 dias
Carga • Supino
Fotos
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Escolha o plano que faz mais sentido para você.
Plano mensal
Flexibilidade para começar
R$ 19,90/mês
- Acesso ao EVOLUA
- Registro de treinos
- Ficha de treino
- Histórico de exercícios
- Registro de peso e medidas
- Fotos de evolução
- Comparação de fotos
- Gráficos de evolução
- Metas e jornada
- Recursos de IA
Plano anual
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- Pagamento único no ano
Dúvidas frequentes
Sua evolução merece ser acompanhada.
Pare de depender da memória para saber se está evoluindo. Registre. Acompanhe. Compare. Evolua.
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